中途覚醒とメンタルの安定の改善に期待して購入しました。まだ数日なので即効性は感じていませんが、睡眠の質がいい気がしています。味が刺激感込みで好きなので(ナチュラルリーフ?ど忘れしました)つい沢山摂りたくなってしまうのですが、一回3滴、一日2回が上限(これは超えると有害なのでしょうか?)と認識しており、心がけているのですが皆さんどのように適正量を管理されているのでしょうか?スポイトが使い慣れず一滴といえど大分多かったなとか、殆ど味がしない量だったなと少なかったり難しいです。頑張って慣れようと思います。